COACHING para AUTOMOTIVACIÓN Y MOTIVACIÓN de EQUIPOS

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Tu 2021 es como un bebé

Ya está aquí el 2021 y como te decía en la entrada anterior tienes 365 días llenos de posibilidades (aunque ya nos hemos comido -además del roscón- dos semanas del calendario) y #Filomena ha hecho de las suyas y nos ha dejado tiritando.

Este año 21 es un recién nacido y va a depender de ti como crezca de fornido.

Le puedes aportar alimentos sanos (creatividad, autoconfianza, metas, aprendizaje, todo aquello que te cargue las pilas y te llene de energía -aquí es tu turno de completar….).

Por el contrario si el bebé recibe la compañía de personas tóxicas, biberones cargados de malas energías, pensamientos negativos, etc… podría enfermar y no está ahora la sanidad como para recibir visitas por nuestras malas prácticas ; )

Alimenta a tu “bebé” de manera saludable. Crecerá rollizo y te llenará de alegría

Aquí tienes un ejemplo de bebé que aunque desaparezca de la mirada de los que visiten el acantilado de la playa de Emsalö siempre podrá permanecer en tu retina y en este post

“Born of Nature” es la obra de los artistas David Popa y Juuso Hämäläinen, un recién nacido pintado en un útero natural, con colores respetuosos con el medio ambiente y solubles por lo que al llover o nevar irán desapareciendo.

Lo mismo sucederá con las acciones que acometas que irán desapareciendo, pero sus resultados tendrán impacto en ti y tu entorno.

Y no te puedes perder el vídeo para disfrutar del niño recién nacido. Una maravilla.

Y ahora motiv A R T E

¿Qué tipo de biberón le vas a dar a tu bebé?

¿Qué cosas le vas a evitar?

¿Con quién vas a compartir su dieta?

Foto: Tomado fotograma del vídeo

Distanciamiento social

Ya tenemos las Navidades a la vuelta de la esquina. Este año más complicadas de organizar y con criterios que pueden llegar a ser muy restrictivos, sobre todo si continúan subiendo los casos de contagiados y fallecidos. Ahora el distanciamiento social es básico. Por cierto, y hablando de este término…

¿Conoces la obra del artista Pejac nombrada “Distanciamiento Social”? Yo hasta ahora no había escuchado nada sobre él ni su arte urbano. Le denominan el Banski español. Por el Covid ha plasmado en su tierra tres murales en el Hospital Universitario Marqués de Valdecilla. Además del que te cuento y que da título a esta entrada también pintó el denominado “Caricia” (dos siluetas negras separadas que no pueden tocarse con unas sombras llenas de color en el suelo). El otro llamado “Superación” (foto inferior, realizado con la colaboración de pacientes de oncología infantil).

En “Distanciamiento Social” Pejac ha plasmado mediante una ilusión óptica una grieta profunda en uno de los muros de cemento del citado hospital. Representa la herida dejada por la pandemia homenajeando al personal sanitario así como escenas esperanzadoras de minúsculas personas llenas de empatía, amor, reunión… para llegar a un futuro mejor.

No nos podemos quedar con la primera impresión de las cosas, ya que en numerosas ocasiones sucede que realizamos generalizaciones y además ponemos “etiquetas”, normalmente inamovibles. Evitemos sacar conclusiones rápidamente ni caer en la simplificación ya que esto nos puede jugar muy malas pasadas.

Si te gusta la obra de Banski, no te pierdas la de Pejac (@Pejac_art).

Y ahora motiv A R T E

¿Te quedas con la primera impresión de las cosas?

¿Te planteas otros puntos de vista?

¿Cuándo fue la última vez que te guiaste erróneamente por una primera impresión?

¿Cuál fue el aprendizaje?

¿Tiro la toalla?

¿En alguna ocasión te han dicho “Eso es como montar en bicicleta, nunca se olvida”?

Bueno, pues yo tengo que contarte que desde el milenio pasado no me subía a ese tipo de vehículos y decidí en agosto que ya era hora de retomar el dar pedales.

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¿Dices tu nombre en voz alta?

Actualmente se escribe mucho sobre sistemas de reconocimiento facial y temperatura corporal para control de accesos. También el de voz que personalizan a cada miembro de la familia… Si ves películas policíacas existen las ruedas de reconocimiento en el que el testigo, tras un cristal, dice quien ha sido el malo-malísimo   :  ))

Pero hay otro tipo de momentos en el que también se usa ese término. En muchas ocasiones estamos deseosos de (más…)

Cumplí mi reto

Esta entrada tiene una novedad, un reto que me he lanzado a mi misma y que he llevado a cabo   ;  )

Después de más de 10 años con las entradas quincenales en las que te escribía textos he variado algo el formato incorporando mi propio vídeo. Y como siempre al final tendrás preguntas para tu reflexión, y si te apetece puedes poner en marcha acciones para conseguir distintos resultados. (más…)

Complicado con mascarilla

Allá por marzo de 2013 escribí un post que he vuelto a leer y a transcribir en parte para el de hoy.

Contaba una historia basada en hechos reales de la guerra de Malvinas. Carlos era piloto y fue capturado (más…)

Sáltate la desescalada

Mucho hablamos de la empatía. En estos momentos, y lo que está sucediendo a nivel mundial, se nos llena la boca de este término así como de otros como solidaridad, colaboración, ayuda, generosidad …

Pero, ¿son palabras o también hechos?

Según la RAE empatía tiene dos definiciones

1.f. Sentimiento de identificación con algo o alguien

2. f. Capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos

Pues bien, seguro que cuando vemos imágenes de personal sanitario en televisión decimos… “Pobres, lo que deben de estar pasando”. “Imagínate cuando lleguen a sus casas y piensen que pueden infectar a sus seres queridos”  “Así, sin medios no se puede trabajar” “Esa carga de trabajo y estrés debe ser insoportable”... (aquí te dejo espacio para que pienses en tu propio pensamiento)

Pues tenemos que ser conscientes. Nuestras palabras tienen que ser coherentes con nuestros hechos.  No vale ir de “postureo” por quedar bien y decir cosas que puedan alagar los oídos de nuestros interlocutores.  Esto es válido tanto a nivel personal como para las empresas que predican unos valores y en ocasiones cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia.

¿Pensamos que con la desescalada ya estamos libres de bacterias y virus?

bacteria

Me parece increíble las imágenes de personas que se saltan la cuarentena; aquellas que tiran al suelo guantes y mascarillas usadas; grupos de jóvenes haciendo botellón como si no hubiera un mañana; famosillos de tres al cuarto del mundo del corazón con millones de seguidores haciendo apología de fiestas…

¿Sales a hacer deporte en grupo?  ¿Piensas que el coronavirus no te va a afectar? ¿Opinas que lo de la distancia social no va contigo? ¿Qué mejor que tus hijos salgan a jugar con otros peques y así que te dejen un ratito descansar? ¿Prevalece más tomarte una cañita rodeado de tus conocidos en el bar de la esquina?  Pues sáltate la desescalada, pero no pienses que eres más listo que los demás. Aquí dejo espacio para que cada uno ponga el adjetivo calificativo que piense sobre ti   (                     ). Desde luego que la empatía brilla por su ausencia.

Aprende de los monos. Y de esta forma podrás con cinco hábitos aumentar tu empatía

Si tienes poco más de dos minutos puedes visualizar este vídeo para tu reflexión.

Todo esto para entrar en una habitación de un paciente de COVID.

Y luego vas tú y sales a hacer deporte en grupo.  ¡Gracias!

Y ahora motiv A R T E

De 1 a 10 ¿Qué grado de empatía tienes?

¿Cuál de los cinco hábitos para incrementar la misma puedes poner en práctica?

cz motivarte

Foto: Pixabay

Vídeo: YouTube

 

Tira y afloja

¿Has jugado alguna vez al tira y afloja? Si, esa actividad en que se hacen dos equipos que cada uno tensa una cuerda hacia su lado intentando que el oponente traspase la línea marcada en el centro y pierda.

Pues si no has jugado físicamente seguro que lo has hecho (más…)

El zarandeo de tu vida

Es cierto, la vida no es lineal. Tiene sus altos y bajos. En un momento  puedes estar en la cúspide y en un segundo todo puede llegar a cambiar cayendo al abismo (menos mal que en ocasiones también puede suceder lo contrario).

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Vivir más con menos

La pregunta¿Qué harías si te concedieran tres deseos?” es el origen de un experimento sociológico #QuieroQuieroyQuiero con niños en España y Uganda entre 8 y 12 años.

Pero antes de continuar  ¿Cuáles serían los tuyos?  Según sean tus circunstancias tus deseos serán totalmente diferentes a los de otros lectores y cuanto más tengas probablemente te será más complicado elegirlos. (más…)

¿Tengo que… o quiero?

El mes de enero es el típico para marcarnos los objetivos del año. Los que creo que más se suelen repetir son “Tengo que … (aquí es tu turno de que se te pasen por  la mente aquello de adelgazar, dejar de fumar, ir al gimnasio o aprender inglés…). Recuerda que a nuestro cerebro le estamos condicionando cuando usamos ese verbo y éste lo interpreta como una obligación. (más…)

Diferencias entre sexos

Diferencias entre sexos. Dicen que si a un hombre le enseñas una prenda y le preguntas su color te puede decir por ejemplo “Es verde”.  Si la misma cuestión se la realizas a una mujer te podrá decir “Es verde esmeralda”, o “ceniza”; quizá “viridián”; quién sabe si te responderá “Cían o turquesa”, puede que “botella o petróleo”, sin olvidarse de “pino, trébol, lima, manzana, pistacho o malaquita”

Y hablando de este color, (más…)

A los gallegos les duele más

Basado en hechos reales. El otro día acudí con mi padre a un hospital para que le realizaran una pequeña operación. Le llamaron y le acompañé a una zona en la que  había un (más…)

Te invito a Doha

Te invito a realizar una hazaña. Ponte en la piel de una atleta, pero en esta ocasión no vas a tener que entrenar duro, ni a sudar la gota gorda. Déjate llevar por esta aventura y (más…)

Tus tres cosas más valiosas

En esta ocasión puedes visualizar un vídeo, pero si estás con pocos datos o prefieres verlo más tarde en otro ambiente (depende de tu grado de emotividad puedes dejar caer alguna lagrimita) te hago un avance de su contenido.

Como siempre, y si te apetece, (más…)

La remera

En muchas ocasiones hechos inesperados nos ponen a prueba. Aquí está el ejemplo de cuando el remo de Sandra Piñeiro quedó inutilizado en una regata el pasado mes de julio, cuando tras realizar la ciaboga  tuvo que seguir remando sin él pues se había roto la coletera y se le fue de toleta.  (Esto me suena a chino pero es el lenguaje que utilizan)

La remera de Orio hizo un (más…)

Vence tu aburrimiento

Puede que acabes de llegar de tus vacaciones y hayas cogido algunos vuelos. Quizá por motivos de trabajo con mayor o menor frecuencia te subas a un avión. Has oído infinidad de veces los mensajes que el personal te cuenta sobre las puertas, los chalecos, la despresurización… pero tú a lo tuyo (ya sea revisando los últimos correos, mandando mensajes de whatsapp, preparándote para un sueñecito o …(aquí es tu turno para rellenar lo que quieras).

Debe causar frustración (más…)

¿Problemas en tu comunicación?

Ya te he comentado en alguna ocasión anterior que el lenguaje, cuerpo y emoción están relacionados y deben tener coherencia entre si.

Pero, ¿Tienes problemas en tu comunicación?

Vamos a centrarnos en (más…)

Siempre llueve a gusto de todos

Hay personas que aman los días soleados. Si se levantan y está despejado se cargan de energía. Odian las jornadas de lluvia. Puede ser que sea por los atascos o quizá por su estado de ánimo que se vuelve melancólico. (Para este primer grupo va dedicado el vídeo final)   ;  )

Por otra parte (más…)

¿Cuál es el favor por tu generosidad?

Decía San Juan que cómo mora el amor de Dios en quien tiene bienes en este mundo y ve a su hermano tener necesidad y cierra contra él su corazón. También que debemos amar de hecho y en verdad y no de “postureo”  (bueno, esto último está adaptado por mi con un lenguaje millennial)   ;  )

Es cierto, queda muy bien aquello de (más…)

Cariño, no es lo que parece

La de veces que en las películas hemos visto escenas en las que se escucha “Cariño, no es lo que parece”. Y lo que ocurre en el mundo del cine también nos puede suceder en nuestro día a día.

Si, nos forjamos una idea y ya nadie nos “baja del burro”, pero las cosas puede ser realmente (más…)

¿Para qué tenemos la cabeza redonda?

El otro día leí esta frase que va en línea a una entrada anterior  sobre el “erre que erre”

“Nuestra cabeza es redonda para permitir a los pensamientos cambiar de dirección”

¿Sigues haciendo las cosas de la misma manera? ¿Te adaptas a los cambios con facilidad?

La verdad que eso que llamamos (más…)

Test ¿Cuál sería tu reacción?

“Uno no ha terminado de vivir el día hasta que no haya hecho algo por otro que nunca te lo pagará”.      (John Bunyan)

Imagínate esta escena. Vas conduciendo y te encuentras un coche con el capó abierto saliendo humo y el conductor fuera de su vehículo.

¿Cuál sería tu reacción? Contesta entre estas cuatro opciones. Hazlo sinceramente  pues eso quedará entre tú y tú   ;  ) (más…)

¿Tanto tienes, tanto vales?

Un vídeo para la reflexión.

“Si dais la impresión de necesitar cualquier cosa no os darán nada;  para hacer fortuna es preciso aparentar ser rico”  (Alejandro Dumas)

El  reloj marca las 2:07 p.m. junto a unos grandes almacenes en la Plaza de Callao de Madrid. Un mendigo acude con su perro, un balón de fútbol y una caja de cartón para recaudar dinero.

Cinco minutos después empieza a realizar (más…)

¿Eres capaz de leer el mensaje?

Si te digo la palabra “mensaje” probablemente te llegue a la cabeza el término Whatsapp o el correo electrónico. Si le preguntara a un naufrago ese que está metido en una botella. En el caso de un religioso el de Dios o si trabajas en una empresa y tu especialización es la creatividad buscarás el más efectivo para tu cliente. Curiosamente el primero de enero que he escrito en motiv A R TE para este año venía del más allá.

En esta ocasión será el azar el que determine el post que vas a leer. Probablemente el tuyo tendrá (más…)

Uniendo a desconocidos

¡Madre mía!  El tiempo vuela. Ya ha pasado un mes desde la Nochebuena y parece que fue ayer.

Y hablando de volar ¿Sabes lo que sucedió en esa fecha en el Aeropuerto Schiphol de Amsterdam?  Pues no te puedes perder esta (más…)

¿Estás “hasta el moño”?

Los amantes del fútbol están de enhorabuena. Si vives en España y eres aficionado, además de los últimos eventos deportivos, te encuentras a las puertas de que la selección juegue el mundial.

Los jugadores de algunos equipos, sobre todo de Primera División, cobran cantidades astronómicas que los “corrientes mortales” no obtendremos por mucha vida laboral pasada, presente y futura   ;  )

Cada vez que salen al terreno de juego pueden recibir gritos de ánimo, pero amigo mío… si caes en desgracia o tienes una jornada poco hábil te meterán una presión increíble. Y yo te pregunto (más…)

El impacto de tu generosidad

Hace unos meses visualicé este vídeo y quise utilizarlo en una de las entradas quincenales para hablar de uno de los elementos que impactan en nuestra felicidad: La generosidad. No te lo puedes perder, contiene un gran mensaje.

Si lo haces también entenderás el contenido de esta foto (más…)

Es que yo soy muy sincero

Siguiendo con el calendario de distinciones de coaching este mes toca tratar sinceridad vs. sincericidio.

Seguro que te has encontrado a lo largo de tu vida, o quién sabe si tú eres de esas personas que dicen:  “Es que yo soy muy sincero” y te sueltan sin más todo lo que se les está pasando por la cabeza, sin ningún tipo de filtro. Probablemente estos “sincericidas”  se creen (más…)

Músicos callejeros

Ya he escrito en muchas ocasiones tips sobre motivación de equipos de trabajo, aunque como siempre digo si cada integrante lo está a nivel individual también lo será su conjunto.

Hace unas semanas navegando por LinkedIn vi este vídeo.  (luego he comprobado que hay muchos más en diferentes puntos de la geografía mundial). El profesional que lo había subido lo ponía como ejemplo de Marketing Branding y cómo lograr “algo más” en la mente de los consumidores. Hubo participación de personas que comentaban sobre el contenido.

Una de ellas fui yo. Pero a mí me vino a la cabeza otra historia y tal cual la plasmé: (más…)

Esas pequeñas cosas

¿Recuerdas a que te gustaba jugar en el patio del recreo?  Me acuerdo que cuando empecé a aprender matemáticas le metía algo de creatividad pues al sumar por sumar no le encontraba sentido.

Muchos años después, ya estudiando latín,  me encantaba inventarme (más…)

¿Sueño o visión?

Ya está aquí el 2018 y comenzamos una vez más con los buenos propósitos aunque, tal y como una imagen que recibí hace unos días por WhatsApp,  “Aviso a toda la población: El simulacro de Paz y Amor ha finalizado. Ya pueden volver a ser los mismos de siempre”   ;  )

Desde motiv A R T E te escribo cada 15 días con entradas para tu reflexión y si lo deseas pongas en práctica acciones. Ya en muchas ocasiones habrás leído en este blog que el lenguaje que utilizamos es muy importante. Existen matices que tienen su impacto haciendo que (más…)

Un regalo diferente y con mensaje

Ya hace tiempo te puse un mensaje que encontré en una servilleta en un restaurante cuando estaba de vacaciones. En la misma figuraba algo así como “Corre por tus sueños, al menos si no lo consigues adelgazas”.

Pues yo debo de estar quedándome en cuarto y mitad ya que más que un sueño lo que te voy a contar es una pesadilla. Tras un período largo de (más…)

Peligro – Pozo

Quiero compartir contigo este vídeo que seguro no te dejará indiferente y te mueva a la reflexión.

Pero, entrando en materia, ¿Has visto en directo o en televisión escenas en las que se escuchen este tipo de palabras?: (más…)

El presente es un regalo

¿Has comenzado a pensar en tu próxima subida salarial o en la facturación prevista para el siguiente año? ¿Ya estás dándole vueltas a la cabeza del número de días que quedan para el puente que llegará? ¿Te estás planteando que pronto hay que comprar la lotería de Navidad o los turrones?

Pero ¿Te tomas el tiempo suficiente para ser consciente de tu “aquí y ahora”?

He querido tomar la cita de Bill Watterson, dibujante americano de la tira cómica Calvin y Hobbes, para esta entrada

“Estamos tan ocupados mirando hacia afuera, hacia lo que está justo delante de nosotros que no nos tomamos el tiempo para disfrutar de donde estamos”. (más…)

Sueños y algodón de azúcar

Puede que hayas ido recientemente a  alguna  feria. La geografía mundial está repleta de ellas. Una de las cosas más comunes en las mismas es el algodón de azúcar. Si, esa golosina normalmente de color rosa que desaparece en la boca y que te pringará la cara y las manos.

Feria de la vida

Todos tenemos nuestros “algodones de azúcar” particulares. Son aquellos sueños en los que nos recreamos e  incluso que estamos a punto de alcanzar. Pero,  de repente desaparecen ante nuestros ojos como por arte de magia. (más…)

Vivir del cuento

La verdad que en numerosas ocasiones pienso en la riqueza de nuestra lengua y en los pobres estudiantes que quieren aprenderla. Vamos a tomar por ejemplo la palabra cuento. No es lo mismo que te voy a leer un cuento a si me estás contando un cuento chino. Tampoco tiene que ver si le echas mucho cuento por vivir del cuento y que tengas más cuento que Calleja. Puedo ir a alguien con el cuento,  pero me voy a dejar de cuentos.

Y podrás pensar ¿Por qué has elegido Concha esta palabra con todas las que hay en los diccionarios? Muy fácil. Llevo mucho tiempo dándole vueltas a la cabeza y por fin me he decidido: (más…)

¿Cuál es tu propio trampantojo?

Un nuevo septiembre, y ya son muchos desde el 2010 en el que comparto contigo los posts quincenales de motiv A R T E  para tu reflexión. Como ya te he comentado en varias ocasiones muchos me los escribo a mí misma, pero como dice el refrán “Una cosa es predicar y otra dar trigo”  o “Consejos vendo que para mí no tengo”   ;  )

Muchas personas consideran el 1 de enero de cada año como el de una nueva etapa, el de los retos, la ilusión de comenzar proyectos personales y profesionales.

Otros, por el contrario,  deciden que sea septiembre el mes en el que quieren retomar el “curso escolar” de su vida.  Este es mi caso, aunque siempre hago otra “puesta a punto” al inicio de cada año.

¿Tú eres del primer o segundo grupo? Pues con independencia de tu elección ten cuidado y no te pongas a ti mismo un trampantojo. La definición de la RAE es “Trampa o ilusión con que se engaña a alguien haciéndole ver lo que no es”.  Trampantojo Londres

No nos podemos engañar a nosotros mismos ni por defecto ni por exceso. No vale en que únicamente te fijes en tus carencias y pienses que a dónde vas a ir. Tampoco en que como eres la “bomba” (estamos en horario infantil por eso uso este término, pero a lo mejor se te ha pasado otro sustantivo por esa cabecita) cualquier empresa o cliente se te va a rifar.

Te recomiendo que profundices en conocerte mejor.

  • ¿Cuáles son aquellos aspectos en los que destacas y marcas la diferencia?  Sí, me refiero a esos que te vienen “de serie” como en los coches. Poténcialos y haz una mejor versión de ti mismo. ¿Te apetece hacer una lista?
  • ¿Qué es lo que puedes aportar de valor en una organización?, tanto si estás en búsqueda activa de empleo/clientes como si estás trabajando. ¿Coges lápiz y papel y anotas?  Comienza y escribe algo. No te detengas que seguro que luego te surgirán más ideas.
  • ¿Qué actividades realizas que hacen que el tiempo se te pase volando?  Ese fluir te indica una dirección. ¿La quieres seguir?
  • (…)

Por supuesto todos tenemos puntos de mejora, es normal o ¿Conoces a alguien totalmente “perfecto”?

Y como comenzaba este primer artículo de la vuelta de vacaciones con los “Trampantojos” y esa foto a modo de ejemplo te invito a ver este vídeo. Imagínate un gimnasio lleno de niños y de repente surja del centro de la sala una orca que llena la instalación de agua tras su salto. Son los “trampantojos” del siglo XXI. La tecnología 7D. Por supuesto no hay cetáceo ni agua, sólo una ilusión óptica. Es impresionante.

Los ojos te podrán engañar, pero dentro de ti están todas las respuestas… y como diría un famoso cantante  … “Y lo sabes”   ;  )

Y ahora motiv A R T E

¿Qué “trampantojos” te pones en tu día a día?

¿Qué actividades concretas vas a realizar para hacer la mejor versión de ti mismo?

¿Cuáles son tus aportes a tu entorno?

El tiempo vuela cuando haces …………  (completa a tu gusto)   :  )

 

El Blog motiv A R T E

Si quieres contactar conmigo

¿Te apetece ver un video sobre “píldoras de coaching”?

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Foto: Concha Zancada

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Coaching Ejecutivo, Sistémico y de Equipos – Certificada en Metodología CORAOPS

Socia colaboradora de PLACED (Plataforma Coaching Educativo)

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¿Quién la tiene más larga?

¿No te has encontrado en alguna discusión en la que como espectador o protagonista no se llegan a adoptar acuerdos? ¿Cuánto de absurdo hay por discutir por los partidos políticos o los deportivos? ¿Existen discrepancias en tu entorno personal o profesional respecto a temas? Seguro que piensas que tienes la razón, que tu realidad es la verdadera. Últimamente he presenciado discrepancias virtuales y me quedé con la sensación de que más que querer (más…)

Mal uso de este emoticón

En el post quincenal anterior te comentaba sobre “Los peligros de la tecnología”. Ésta no es mala en sí misma, puede ser el uso que hagamos de ella y de la importancia de no olvidar de ser más humanos.

Algunos ponéis el “me gusta” en el propio blog o incluso escribís vuestros comentarios. Otros lo hacéis por privado. Este es el caso de Jamell Baéz. Me mandó un mensaje a través de LinkedIn en relación a lo leído, y tal cual os lo copio “ (…)  es un tema que cada día pienso que mientras más cerca estamos de los que estamos lejos, más lejos estamos de los que estamos cerca. Que somos incapaces de levantar la mirada y que nos perdemos los momentos por “compartir los momentos en directo” que hemos entrado en una serie de contradicciones que son una verdadera locura… Es algo que siempre pienso mucho…”

Al leerlo me vino a la cabeza un  (más…)

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