COACHING para AUTOMOTIVACIÓN Y MOTIVACIÓN de EQUIPOS

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¿Sin control?

Que el Covid está teniendo un impacto en nuestras vidas, eso es evidente. A algunas personas les ha tocado de cerca, otras están sufriendo incertidumbre por su salud, la de familiares… por supuesto también han visto como se han cerrado establecimientos en su barrio o incluso están inmersos en ERES o directamente despedidos. Estamos en una situación en la que hemos perdido el control de las riendas. <l–more–>

Pero, no únicamente a raíz del Covid, también antes de este virus teníamos aspectos que se nos escapaban de nuestro dominio tanto a nivel personal como laboral. Esto no es nuevo, lo importante es la manera en la que los hacemos frente.

¿Tienes problemas gástricos, te duele la espalda, quizá migrañas? ¿Tomas medicamentos con frecuencia? En muchas ocasiones se producen enfermedades reales que se manifiestan con menor o mayor intensidad si no los gestionamos bien y no existe la armonía entre cuerpo y mente.

Los distintos virus detectados a tu alrededor ¿están originados por conflictos no resueltos contigo mismo o por ser las metas distintas entre las personales y las de los equipos?

Hay que tener claros nuestros valores y no negar lo que sentimos, pues esto nos hace vulnerables al virus de la actitud.

Puedes comenzar por un análisis de tu entorno y de ti mismo y “toma muestras” sin olvidarte de tener puesto en todo momento tu “EPI” por si seguimos en “zona contaminada”.

Y ahora motiv A R T E

¿Tomas la responsabilidad de tus actos?

¿Cuándo fue la última vez que usaste la creatividad y sentido del humor?

¿Eres honesto contigo mismo y reconoces tus sentimientos?

Sáltate la desescalada

Mucho hablamos de la empatía. En estos momentos, y lo que está sucediendo a nivel mundial, se nos llena la boca de este término así como de otros como solidaridad, colaboración, ayuda, generosidad …

Pero, ¿son palabras o también hechos?

Según la RAE empatía tiene dos definiciones

1.f. Sentimiento de identificación con algo o alguien

2. f. Capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos

Pues bien, seguro que cuando vemos imágenes de personal sanitario en televisión decimos… “Pobres, lo que deben de estar pasando”. “Imagínate cuando lleguen a sus casas y piensen que pueden infectar a sus seres queridos”  “Así, sin medios no se puede trabajar” “Esa carga de trabajo y estrés debe ser insoportable”... (aquí te dejo espacio para que pienses en tu propio pensamiento)

Pues tenemos que ser conscientes. Nuestras palabras tienen que ser coherentes con nuestros hechos.  No vale ir de “postureo” por quedar bien y decir cosas que puedan alagar los oídos de nuestros interlocutores.  Esto es válido tanto a nivel personal como para las empresas que predican unos valores y en ocasiones cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia.

¿Pensamos que con la desescalada ya estamos libres de bacterias y virus?

bacteria

Me parece increíble las imágenes de personas que se saltan la cuarentena; aquellas que tiran al suelo guantes y mascarillas usadas; grupos de jóvenes haciendo botellón como si no hubiera un mañana; famosillos de tres al cuarto del mundo del corazón con millones de seguidores haciendo apología de fiestas…

¿Sales a hacer deporte en grupo?  ¿Piensas que el coronavirus no te va a afectar? ¿Opinas que lo de la distancia social no va contigo? ¿Qué mejor que tus hijos salgan a jugar con otros peques y así que te dejen un ratito descansar? ¿Prevalece más tomarte una cañita rodeado de tus conocidos en el bar de la esquina?  Pues sáltate la desescalada, pero no pienses que eres más listo que los demás. Aquí dejo espacio para que cada uno ponga el adjetivo calificativo que piense sobre ti   (                     ). Desde luego que la empatía brilla por su ausencia.

Aprende de los monos. Y de esta forma podrás con cinco hábitos aumentar tu empatía

Si tienes poco más de dos minutos puedes visualizar este vídeo para tu reflexión.

Todo esto para entrar en una habitación de un paciente de COVID.

Y luego vas tú y sales a hacer deporte en grupo.  ¡Gracias!

Y ahora motiv A R T E

De 1 a 10 ¿Qué grado de empatía tienes?

¿Cuál de los cinco hábitos para incrementar la misma puedes poner en práctica?

cz motivarte

Foto: Pixabay

Vídeo: YouTube

 

¿Otra vez sábado?

En primer lugar deseo que tú y tu entorno os encontréis bien. En este momento lo prioritario es la salud. Yo el segundo día de la cuarentena (madre mía la de tiempo que han pasado desde entonces) me desvelé a las 5 de la mañana. Empecé a darle vueltas a la cabeza. Además de la preocupación por los contagios y el incremento de cifras por mi mente pasaban temas como el pago de la hipoteca, la bajada drástica del dinero ahorrado, la sensación que podría sentir de estar encerrada y otros temas de índole variado.

La verdad es que el confinamiento lo estoy llevando bastante bien y el tiempo se me está pasando volando. Llevo desde el 13 de marzo sin pisar la calle (ni para ir a comprar) y pienso que en parte es por algunas de estas cosas que estoy haciendo. (más…)

A los gallegos les duele más

Basado en hechos reales. El otro día acudí con mi padre a un hospital para que le realizaran una pequeña operación. Le llamaron y le acompañé a una zona en la que  había un (más…)

¿Cuál es el favor por tu generosidad?

Decía San Juan que cómo mora el amor de Dios en quien tiene bienes en este mundo y ve a su hermano tener necesidad y cierra contra él su corazón. También que debemos amar de hecho y en verdad y no de “postureo”  (bueno, esto último está adaptado por mi con un lenguaje millennial)   ;  )

Es cierto, queda muy bien aquello de (más…)

Test ¿Cuál sería tu reacción?

“Uno no ha terminado de vivir el día hasta que no haya hecho algo por otro que nunca te lo pagará”.      (John Bunyan)

Imagínate esta escena. Vas conduciendo y te encuentras un coche con el capó abierto saliendo humo y el conductor fuera de su vehículo.

¿Cuál sería tu reacción? Contesta entre estas cuatro opciones. Hazlo sinceramente  pues eso quedará entre tú y tú   ;  ) (más…)

Mensaje del más allá

Ya llevamos unos días de este 2019. Siempre empezamos con buenos propósitos. Unas veces los pensamos, otras incluso los plasmamos en listas escritas a mano o en algún dispositivo (aunque por mucho que optemos por alguna de las opciones si no nos ponemos a ello seguiremos como siempre).

Deja volar tu mente e imagínate que un antepasado que ya no está entre vosotros te manda (más…)

Tu “runrún”

Este mes de mayo, tal y como está planificado, vamos a ver una nueva distinción. Rememorando a Alejandro Sanz “no es lo mismo”.

La RAE me confunde un poco, ya que recoge en la definición de su palabra sufrimiento el término dolor: (más…)

El impacto de tu generosidad

Hace unos meses visualicé este vídeo y quise utilizarlo en una de las entradas quincenales para hablar de uno de los elementos que impactan en nuestra felicidad: La generosidad. No te lo puedes perder, contiene un gran mensaje.

Si lo haces también entenderás el contenido de esta foto (más…)

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