COACHING para AUTOMOTIVACIÓN Y MOTIVACIÓN de EQUIPOS

Entradas etiquetadas como ‘pensamientos’

¿Dices tu nombre en voz alta?

Actualmente se escribe mucho sobre sistemas de reconocimiento facial y temperatura corporal para control de accesos. También el de voz que personalizan a cada miembro de la familia… Si ves películas policíacas existen las ruedas de reconocimiento en el que el testigo, tras un cristal, dice quien ha sido el malo-malísimo   :  ))

Pero hay otro tipo de momentos en el que también se usa ese término. En muchas ocasiones estamos deseosos de (más…)

Cumplí mi reto

Esta entrada tiene una novedad, un reto que me he lanzado a mi misma y que he llevado a cabo   ;  )

Después de más de 10 años con las entradas quincenales en las que te escribía textos he variado algo el formato incorporando mi propio vídeo. Y como siempre al final tendrás preguntas para tu reflexión, y si te apetece puedes poner en marcha acciones para conseguir distintos resultados. (más…)

Sáltate la desescalada

Mucho hablamos de la empatía. En estos momentos, y lo que está sucediendo a nivel mundial, se nos llena la boca de este término así como de otros como solidaridad, colaboración, ayuda, generosidad …

Pero, ¿son palabras o también hechos?

Según la RAE empatía tiene dos definiciones

1.f. Sentimiento de identificación con algo o alguien

2. f. Capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos

Pues bien, seguro que cuando vemos imágenes de personal sanitario en televisión decimos… “Pobres, lo que deben de estar pasando”. “Imagínate cuando lleguen a sus casas y piensen que pueden infectar a sus seres queridos”  “Así, sin medios no se puede trabajar” “Esa carga de trabajo y estrés debe ser insoportable”... (aquí te dejo espacio para que pienses en tu propio pensamiento)

Pues tenemos que ser conscientes. Nuestras palabras tienen que ser coherentes con nuestros hechos.  No vale ir de “postureo” por quedar bien y decir cosas que puedan alagar los oídos de nuestros interlocutores.  Esto es válido tanto a nivel personal como para las empresas que predican unos valores y en ocasiones cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia.

¿Pensamos que con la desescalada ya estamos libres de bacterias y virus?

bacteria

Me parece increíble las imágenes de personas que se saltan la cuarentena; aquellas que tiran al suelo guantes y mascarillas usadas; grupos de jóvenes haciendo botellón como si no hubiera un mañana; famosillos de tres al cuarto del mundo del corazón con millones de seguidores haciendo apología de fiestas…

¿Sales a hacer deporte en grupo?  ¿Piensas que el coronavirus no te va a afectar? ¿Opinas que lo de la distancia social no va contigo? ¿Qué mejor que tus hijos salgan a jugar con otros peques y así que te dejen un ratito descansar? ¿Prevalece más tomarte una cañita rodeado de tus conocidos en el bar de la esquina?  Pues sáltate la desescalada, pero no pienses que eres más listo que los demás. Aquí dejo espacio para que cada uno ponga el adjetivo calificativo que piense sobre ti   (                     ). Desde luego que la empatía brilla por su ausencia.

Aprende de los monos. Y de esta forma podrás con cinco hábitos aumentar tu empatía

Si tienes poco más de dos minutos puedes visualizar este vídeo para tu reflexión.

Todo esto para entrar en una habitación de un paciente de COVID.

Y luego vas tú y sales a hacer deporte en grupo.  ¡Gracias!

Y ahora motiv A R T E

De 1 a 10 ¿Qué grado de empatía tienes?

¿Cuál de los cinco hábitos para incrementar la misma puedes poner en práctica?

cz motivarte

Foto: Pixabay

Vídeo: YouTube

 

¿Otra vez sábado?

En primer lugar deseo que tú y tu entorno os encontréis bien. En este momento lo prioritario es la salud. Yo el segundo día de la cuarentena (madre mía la de tiempo que han pasado desde entonces) me desvelé a las 5 de la mañana. Empecé a darle vueltas a la cabeza. Además de la preocupación por los contagios y el incremento de cifras por mi mente pasaban temas como el pago de la hipoteca, la bajada drástica del dinero ahorrado, la sensación que podría sentir de estar encerrada y otros temas de índole variado.

La verdad es que el confinamiento lo estoy llevando bastante bien y el tiempo se me está pasando volando. Llevo desde el 13 de marzo sin pisar la calle (ni para ir a comprar) y pienso que en parte es por algunas de estas cosas que estoy haciendo. (más…)

Tira y afloja

¿Has jugado alguna vez al tira y afloja? Si, esa actividad en que se hacen dos equipos que cada uno tensa una cuerda hacia su lado intentando que el oponente traspase la línea marcada en el centro y pierda.

Pues si no has jugado físicamente seguro que lo has hecho (más…)

El zarandeo de tu vida

Es cierto, la vida no es lineal. Tiene sus altos y bajos. En un momento  puedes estar en la cúspide y en un segundo todo puede llegar a cambiar cayendo al abismo (menos mal que en ocasiones también puede suceder lo contrario).

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La “peineta” del Príncipe

Vaya rachita que lleva la Reina Isabel II últimamente. Entre la vinculación del caso de pederastia del Príncipe Andrés, las desavenencias de los duques de Sussex con el resto de la familia y su renuncia al título de Alteza Real, devolución de los tres millones de libras por la reforma realizada en su vivienda…. Ahora encima el Príncipe Guillermo, tan educadito que parecía y va y nos sale con una “peineta” en plena calle. Me imagino a la incombustible Monarca exclamando un “Oh, my God !!”

Peineta del Príncipe

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Diferencias entre sexos

Diferencias entre sexos. Dicen que si a un hombre le enseñas una prenda y le preguntas su color te puede decir por ejemplo “Es verde”.  Si la misma cuestión se la realizas a una mujer te podrá decir “Es verde esmeralda”, o “ceniza”; quizá “viridián”; quién sabe si te responderá “Cían o turquesa”, puede que “botella o petróleo”, sin olvidarse de “pino, trébol, lima, manzana, pistacho o malaquita”

Y hablando de este color, (más…)

Los trapos sucios

Hay una expresión coloquial que dice “Los trapos sucios se lavan en casa”. Con ello se  aconseja la discreción. En otras ocasiones van y se “airean” poniendo en “modo ventilador” para esparcir los hechos   :  O

Y hablando de (más…)

Te invito a Doha

Te invito a realizar una hazaña. Ponte en la piel de una atleta, pero en esta ocasión no vas a tener que entrenar duro, ni a sudar la gota gorda. Déjate llevar por esta aventura y (más…)

Siempre llueve a gusto de todos

Hay personas que aman los días soleados. Si se levantan y está despejado se cargan de energía. Odian las jornadas de lluvia. Puede ser que sea por los atascos o quizá por su estado de ánimo que se vuelve melancólico. (Para este primer grupo va dedicado el vídeo final)   ;  )

Por otra parte (más…)

Cariño, no es lo que parece

La de veces que en las películas hemos visto escenas en las que se escucha “Cariño, no es lo que parece”. Y lo que ocurre en el mundo del cine también nos puede suceder en nuestro día a día.

Si, nos forjamos una idea y ya nadie nos “baja del burro”, pero las cosas puede ser realmente (más…)

¿Para qué tenemos la cabeza redonda?

El otro día leí esta frase que va en línea a una entrada anterior  sobre el “erre que erre”

“Nuestra cabeza es redonda para permitir a los pensamientos cambiar de dirección”

¿Sigues haciendo las cosas de la misma manera? ¿Te adaptas a los cambios con facilidad?

La verdad que eso que llamamos (más…)

Pregunta del sabio

Ya seas de procesión, viajecito al mar o a la montaña para cargar pilas o te quedes en casa disfrutando de tu entorno con otra mirada podrás leer esta publicación quincenal. Si, este jueves que es festivo en muchas comunidades, también tiene un post “ligerito” (así que me permito la licencia de dejaros más trabajo a vosotros, si así lo queréis).

El otro día navegando por Internet leí algo similar a esto que paso a novelar a continuación. Lo traigo en este momento vacacional para nuestra reflexión común.

Un sabio se presentó ante un auditorio. No estaba nervioso pues sabía que ante cualquier pregunta que le lanzaran tendría la respuesta adecuada. Decidió contar un chiste y todos se rieron. (más…)

Tu preocupación ¿Tiene solución?

“La preocupación es una nube negra que sólo trae tormenta”  (Concha Zancada)

“Llega tarde, seguro que le ha pasado algo”   “No me llama para ver qué tal le fue el examen. Eso es que va a suspender”  “Hay muchas reuniones de jefes últimamente. Me veo despidos inmediatos”  (Aquí puedes poner alguna frase de estos estilos que te escuches a ti mismo pronunciar o las de alguien de tu entorno) –                                                                                                                                                                   –

Hay personas que viven en un constante estado de ansiedad y preocupación. Piensan en todo lo malo que va a pasar, quizás como un escudo protector por si llegan a suceder sus malos presagios. (más…)

Test de los caballos

La verdad es que muchas veces nos empeñamos “erre que erre” en algo. Es que “las cosas son así”, tal y como las vemos. En ocasiones no ponemos el foco en otras alternativas que probablemente existan.

Esto sucede tanto en el campo personal como en el profesional. ¿No te suena la frase de “siempre se ha hecho así”?

Como para muestra basta un botón que mejor que poner un ejemplo. Mira la siguiente foto y (más…)

¿Eres capaz de leer el mensaje?

Si te digo la palabra “mensaje” probablemente te llegue a la cabeza el término Whatsapp o el correo electrónico. Si le preguntara a un naufrago ese que está metido en una botella. En el caso de un religioso el de Dios o si trabajas en una empresa y tu especialización es la creatividad buscarás el más efectivo para tu cliente. Curiosamente el primero de enero que he escrito en motiv A R TE para este año venía del más allá.

En esta ocasión será el azar el que determine el post que vas a leer. Probablemente el tuyo tendrá (más…)

Mensaje del más allá

Ya llevamos unos días de este 2019. Siempre empezamos con buenos propósitos. Unas veces los pensamos, otras incluso los plasmamos en listas escritas a mano o en algún dispositivo (aunque por mucho que optemos por alguna de las opciones si no nos ponemos a ello seguiremos como siempre).

Deja volar tu mente e imagínate que un antepasado que ya no está entre vosotros te manda (más…)

¿Estás “hasta el moño”?

Los amantes del fútbol están de enhorabuena. Si vives en España y eres aficionado, además de los últimos eventos deportivos, te encuentras a las puertas de que la selección juegue el mundial.

Los jugadores de algunos equipos, sobre todo de Primera División, cobran cantidades astronómicas que los “corrientes mortales” no obtendremos por mucha vida laboral pasada, presente y futura   ;  )

Cada vez que salen al terreno de juego pueden recibir gritos de ánimo, pero amigo mío… si caes en desgracia o tienes una jornada poco hábil te meterán una presión increíble. Y yo te pregunto (más…)

Tu “runrún”

Este mes de mayo, tal y como está planificado, vamos a ver una nueva distinción. Rememorando a Alejandro Sanz “no es lo mismo”.

La RAE me confunde un poco, ya que recoge en la definición de su palabra sufrimiento el término dolor: (más…)

¿Error o fracaso?

Mira que nos fastidia “meter la pata”, y más si somos exigentes. Y luego puede venir ese machaque continuo de “si es que no sirvo para esto”, “para qué me metería a probar de otra forma”,(aquí puedes incluir las frases que sueles escuchar a tu alrededor, ya que a ti no te pasa, ¿o sí?). Ya llegó marzo y lo prometido es deuda. La distinción entre error y fracaso ¿Conoces la diferencia?

Tenemos que vivir el error como hacen los (más…)

Comprueba tu exigencia

Cuando era pequeña escuché en muchas ocasiones a mi padre decir la expresión “Las cosas bien hechas bien parecen”. No sé si será por ello u otras circunstancias pero siempre he querido hacer las cosas perfectas. Pero ¿es bueno ser tan auto-exigente?  Si has ido a una entrevista con un seleccionador y ante la pregunta ¿Algún defecto que tengas has respondido aquello tan manido de “busco hacer todo perfecto”?  Pues menos mal que me ha costado años, pero mi etapa de exigencia está pasando y ahora soy más excelente.

¿Qué cómo me he dado cuenta?  Pues te pongo un ejemplo. (más…)

Sin un pan debajo del brazo

Como ya sabéis en el mes de diciembre nació mi hija virtual en el paritorio de Amazon.  El Gran Secreto de Lola. Agradezco mucho el apoyo y las opiniones recibidas, pero con que únicamente le haya aportado a este niño  ya ha merecido la pena escribir el cuento.  (Opinión ***** CON LA BOCA ABIERTA 28.1.2018.Lo leí con mi hijo pequeño (9 años). Acostumbra a llamarse tonto así mismo. Lola le ha invitado a que no lo haga más y desde luego no se lo he vuelto a oír. Por eso encabezo este pequeño post “CON LA BOCA ABIERTA”. Una lectura que debemos hacer todos, grandes y pequeños. No os la perdáis. Os adjunto el dibujo del enano. Valorarlo vosotros mismos”. (más…)

¿Sueño o visión?

Ya está aquí el 2018 y comenzamos una vez más con los buenos propósitos aunque, tal y como una imagen que recibí hace unos días por WhatsApp,  “Aviso a toda la población: El simulacro de Paz y Amor ha finalizado. Ya pueden volver a ser los mismos de siempre”   ;  )

Desde motiv A R T E te escribo cada 15 días con entradas para tu reflexión y si lo deseas pongas en práctica acciones. Ya en muchas ocasiones habrás leído en este blog que el lenguaje que utilizamos es muy importante. Existen matices que tienen su impacto haciendo que (más…)

Un regalo diferente y con mensaje

Ya hace tiempo te puse un mensaje que encontré en una servilleta en un restaurante cuando estaba de vacaciones. En la misma figuraba algo así como “Corre por tus sueños, al menos si no lo consigues adelgazas”.

Pues yo debo de estar quedándome en cuarto y mitad ya que más que un sueño lo que te voy a contar es una pesadilla. Tras un período largo de (más…)

Peligro – Pozo

Quiero compartir contigo este vídeo que seguro no te dejará indiferente y te mueva a la reflexión.

Pero, entrando en materia, ¿Has visto en directo o en televisión escenas en las que se escuchen este tipo de palabras?: (más…)

¿Para qué te sirve la utopía?

El pasado día 28 de octubre acudí a la inauguración de una exposición de cinco artistas de la sierra Norte de Madrid denominada Utopía. En la misma, y hasta el 26 de noviembre, cada uno de ellos plasma su visión de ese concepto.

Utopía La Cabrera

Fue Tomás Moro, cuyo curriculum no pasaría desapercibido por cualquier headhunter que entrara en LinkedIn a ver su perfil (más…)

El presente es un regalo

¿Has comenzado a pensar en tu próxima subida salarial o en la facturación prevista para el siguiente año? ¿Ya estás dándole vueltas a la cabeza del número de días que quedan para el puente que llegará? ¿Te estás planteando que pronto hay que comprar la lotería de Navidad o los turrones?

Pero ¿Te tomas el tiempo suficiente para ser consciente de tu “aquí y ahora”?

He querido tomar la cita de Bill Watterson, dibujante americano de la tira cómica Calvin y Hobbes, para esta entrada

“Estamos tan ocupados mirando hacia afuera, hacia lo que está justo delante de nosotros que no nos tomamos el tiempo para disfrutar de donde estamos”. (más…)

Sueños y algodón de azúcar

Puede que hayas ido recientemente a  alguna  feria. La geografía mundial está repleta de ellas. Una de las cosas más comunes en las mismas es el algodón de azúcar. Si, esa golosina normalmente de color rosa que desaparece en la boca y que te pringará la cara y las manos.

Feria de la vida

Todos tenemos nuestros “algodones de azúcar” particulares. Son aquellos sueños en los que nos recreamos e  incluso que estamos a punto de alcanzar. Pero,  de repente desaparecen ante nuestros ojos como por arte de magia. (más…)

Vivir del cuento

La verdad que en numerosas ocasiones pienso en la riqueza de nuestra lengua y en los pobres estudiantes que quieren aprenderla. Vamos a tomar por ejemplo la palabra cuento. No es lo mismo que te voy a leer un cuento a si me estás contando un cuento chino. Tampoco tiene que ver si le echas mucho cuento por vivir del cuento y que tengas más cuento que Calleja. Puedo ir a alguien con el cuento,  pero me voy a dejar de cuentos.

Y podrás pensar ¿Por qué has elegido Concha esta palabra con todas las que hay en los diccionarios? Muy fácil. Llevo mucho tiempo dándole vueltas a la cabeza y por fin me he decidido: (más…)

¿Quién la tiene más larga?

¿No te has encontrado en alguna discusión en la que como espectador o protagonista no se llegan a adoptar acuerdos? ¿Cuánto de absurdo hay por discutir por los partidos políticos o los deportivos? ¿Existen discrepancias en tu entorno personal o profesional respecto a temas? Seguro que piensas que tienes la razón, que tu realidad es la verdadera. Últimamente he presenciado discrepancias virtuales y me quedé con la sensación de que más que querer (más…)

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