COACHING para AUTOMOTIVACIÓN Y MOTIVACIÓN de EQUIPOS

Entradas etiquetadas como ‘DESAFIOS’

¿Cuáles son tus barreras?

Esta semana motiv A R T E cumple su séptimo cumpleaños. Es un placer no haber faltado a nuestra cita desde entonces. Te doy las gracias por haberte suscrito al blog o estar al otro lado de la pantalla cada quince días.

Para poner la “guinda” a este “pastel virtual” lleno de velas – del que no se engorda de cuerpo, pero si en espíritu– quiero compartir contigo un excelente ejemplo de superación que nos podrá motivar sin duda en nuestro día a día. Es la historia y un video de (más…)

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El para qué de las cosas

Recientemente ha llegado a nuestras pantallas la película española “Es por tu bien”  en la que tres cuñados (J.Coronado, R. Álamo y J.Cámara) se unen para librarse de los novios “Perroflauta”, “Asaltacunas” y “Nini” de sus hijas que no son de su agrado. Unido a esto en unos días será “el día del padre” y no me toca publicar, así que me adelanto.

Los niños no vienen con “libro de instrucciones” y los progenitores hacen (más…)

Post abierto

Mira que lo comento veces. Lo rico que es nuestro idioma y lo que nos quejamos de los famosos phrasal verbs al estudiar inglés.

Si tomamos por ejemplo la palabra etiqueta puede ir desde la típica pieza de cartón que encontramos en las prendas de vestir. Si hablamos de esto último se dice de lo que marca el estilo que hay que guardar en actos solemnes. O si están de etiqueta dos personas es por haberse enfriado las relaciones de familiaridad que existían entre ellas. También el término que nos ocupa incluye una calificación estereotipada y simplificadora.

Y ahí es donde quiero llegar. ¿Has pronunciado alguna vez que  los (más…)

Alternativas para tu objetivo

Hay varias cosas que muchas personas repiten año tras año por estas fechas. Entre otras están quitar los adornos de Navidad;  tener  “regordimientos”; cobrar algún reintegro (si has tenido suerte que te tocó algo en la Lotería del Niño);  ir de rebajas y por supuesto tener en la cabeza o hacer una lista con los buenos propósitos para el año -los típicos suelen ser adelgazar, apuntarse al gimnasio, aprender inglés, dejar de fumar…-.

Ya le hemos pegado el primer “mordisquito” al 2017 y creo que este video con diferentes alternativas (más…)

Mi mensaje para ti

Prácticamente hace unas horas que hemos comenzado un nuevo año en el que siempre surgen nuevos propósitos.

¿Resolviste el sudoku?  Pues si así fue enhorabuena y si te atragantó como puede pasar con las uvas no importa. Aquí tienes la solución y mis mejores deseos para ti.

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Sudoku del coaching

Como viene siendo tradición en motiv A R T E cuando llega la Navidad, la Semana Santa y las vacaciones de verano os propongo alguna actividad lúdica. Ha habido de todos los estilos con los pasatiempos para completar frases motivacionales; sopas de letras; crucigramas; el darle al “coco”; mensajes ocultos o palabras perdidas.

No sé si os gustan los sudokus, pero en esta ocasión os invito a poner en las 9 cuadrículas las palabras sugeridas sin que haya repeticiones en las mismas ni tampoco por líneas.

En éste hay palabras importantes en nuestro día a día y un mensaje. Como siempre el post finaliza con preguntas para tu reflexión.

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No todo el mundo vive

Todo el mundo muere, pero no todo el mundo vive. He visto un video en Youtube que quiero compartir con vosotros. Me gustó y creo que puede aportar, al menos conmigo ha tenido su impacto.  Dura más de 5 minutos, por ello os incluyo las principales reflexiones:

  • No es la muerte lo que más asusta y si el darte cuenta al final de tus días (más…)

Cambia… para cambiar el mundo

¡Qué cosas tiene la vida!  Llevo ya unos cuantos años con el objetivo de hacer un mundo mejor. Si, puede sonar un poco pretencioso, pero me encanta ayudar a la gente. Si cada uno de nosotros cambia para estar mejor y le hace la vida más “fácil” a los que le rodean, entiendo que se creará una corriente positiva. Ese es mi foco, en donde pongo toda mi atención. Estoy preparando algo en esa línea, pero el contártelo será en un futuro post.

Seguro que te ha pasado alguna vez que has cambiado de coche, de móvil, de peinado o de sector laboral… Desde ese momento parece que únicamente se ve o se habla de esto. La explicación es muy sencilla. Las cosas que antes te pasaban desapercibidas ahora te fijas, pones el foco.

Y ¿por qué te cuento esto?  Ya que hace casi un mes días recibí un correo que pedía (más…)

Tu último impacto

Las metáforas son un buena forma para la reflexión y ésta, que os paso a novelar, se utiliza en numerosas ocasiones cuando se tratan aspectos de desarrollo personal.

Durante toda la historia de la humanidad, ya sea desde el Neolítico; egipcios; griegos y romanos o en la creación de miles de iglesias y catedrales por todo el mundo se ha necesitado de la figura del (más…)

Inspírate en hechos reales

Ya lo decía la letra del tango “Volver” de Carlos Gardel

“Sentir  que es un soplo la vida    que veinte años no es nada    que febril la mirada     errante en las sombras     te busca y te nombra”.

¿Tienes realmente la edad que pone en tu pasaporte? Con independencia de los dígitos que figuran, en ocasiones ¿Piensas que 20 años no es nada o más bien que ya es tarde para  (más…)

“BOCA-bulario”

El conjunto de palabras de un idioma forma el vocabulario, pero a veces  “cuida esa boquita, que te pierde” ¡Qué importante es el lenguaje que empleamos!  ¿Eres realmente consciente?

Me encanta una frase de Facundo Cabral y creo que es muy útil, así que la voy a volver a compartir

¡No digas no puedo ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y (más…)

Palabras encontradas

¿Qué tal esta sopa veraniega?  ¿Se te ha resistido alguna palabra?  No te preocupes, que a continuación están las soluciones.

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Palabras perdidas

Supongo que muchos de vosotros ya estáis con la cabeza en las vacaciones de verano o inmersos plenamente en ellas. Como viene siendo tradición en el blog durante estos períodos vacacionales os invito a pasar un momento de (más…)

Alivia tu estrés fácilmente

Al trabajar, estudiar, conducir, … cuando haces cualquier actividad tu cuerpo está en ese espacio físico, pero ¿tu mente  viaja? No te preocupes, es bastante habitual. Es muy frecuente que el trayecto sea hacia el pasado rumiando malas experiencias o al futuro visualizando malos presagios. Esto nos genera ansiedad.

Según estudios de (más…)

¿Beberías este cóctel?

¿Te tomarías una bebida que te pudiera hacer conseguir tus objetivos?

No estoy haciendo apología de componentes ilegales, simplemente te ofrezco la posibilidad de mezclar algunas sustancias que están en tu mano usarlas. Esta “pócima” se utilizó en un colegio japonés y dio magníficos resultados. Lo podrás comprobar si (más…)

Para que no te pase como a mí

Esta nueva entrada está basada en dos hechos reales que recordé al visualizar un vídeo y en este caso la protagonista soy yo. Tengo más pero vale como muestra de la importancia de “mover ficha” en lugar de quedarse en el mundo de las ideas ; )

Primer ejemplo. (más…)

excus A R T E

¿Eres un artista del excus A R T E?  ¿Cuántas excusas te pones diariamente para demorarte en hacer cosas o incluso ni intentarlo? “No tengo tiempo”, “Las cosas están muy mal”, “No puedo hacer nada”, “Es que soy ya muy (mayor-joven-alto-bajo-gordo-delgado-a completar a gusto del consumidor), “Haga lo que haga no va a cambiar nada”, etc..

Una de las principales claves cuando te fijas alcanzar una meta  es saber si realmente (más…)

Los experimentos con gaseosa

En el post anterior “La N con la O -NO” nos centramos en aquellos pensamientos que se nos pasan por la cabeza y que nos impiden pronunciar esa sílaba. Cedemos cuando pensamos, entre otras cosas“No soy una persona egoísta”. “Esto me pasará factura”.“No caeré bien”. “No vale la pena discutir”. “Me voy a sentir culpable”. Puedes añadir las que quieras a esta lista pues las hay para todos los gustos.

Si en tus conversaciones pones un toque de (más…)

Colesterol en la empresa

Mira que nos avisan en los anuncios. Tener el colesterol LDL por encima de 200 puede traernos problemas. Pues estoy convencida de que así es. La hipercolesterolemia es silenciosa y como no notamos ningún achaque pues seguimos abusando y llenando de grasa nuestra sangre y  paredes arteriales.

¿Y tener el “colesterol alto” sería bueno en nuestras organizaciones?  Pues rotundamente (más…)

El hombre géiser

Basado en hechos reales y la forma en que, si realmente quieres, aumentan tus posibilidades de conseguirlo (y ya sabes que si no es así habrás obtenido un valioso aprendizaje).

Aunque hay muchas versiones cuenta la historia que el soldado griego Filípides recorrió desde la llanura de Maratón hasta Atenas para anunciar (más…)

Solución al mensaje oculto

Un nuevo 28 de diciembre. Y os puedo garantizar que el crucigrama si se podía resolver y no era una inocentada  ;  )CRUCIGRAMA NAVIDAD 2015 RESUELTO

También el mensaje oculto (más…)

¿Descubres el mensaje oculto?

Parece que fue ayer cuando estábamos hablando de la ola de calor que apretaba fuerte este año pero en un abrir y cerrar de ojos estamos a tiro de piedra del invierno;  del “día de la salud y conformidad” (Sorteo de la lotería por excelencia) y por supuesto nos metemos de lleno en las fiestas Navideñas.

He pensado que como entramos en un período más festivo, en el que algunos incluso vais a disfrutar de vacaciones, preparar otro (más…)

¿Tiras piedras a tu tejado?

Hay veces que decidimos actuar o comportarnos de tal forma que va en contra de nuestros propios intereses. Y a eso le decimos “tirar piedras a nuestro propio tejado” pues a nadie se le ocurriría destruir el techo que le cobija.

Y hablando de piedras os traigo este relato que os paso a novelar y que seguro sacáis vuestras propias conclusiones de la historia.

Había un pescador que vivía junto a la playa. Cada noche bajaba la escalera de madera de su casa para (más…)

¿Ves lo que los demás no ven?

¿Cuántos dedos puedes ver? No. No estoy pensando que estás bebido o bajo los efectos de alguna sustancia poco recomendable. Tampoco realizando una campaña de salud ocular.  Te invito a visualizar la foto que incluyo más abajo y que contestes a esa pregunta rápidamente

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Sacando partido del fracaso

Basado en hechos reales. Acompáñame si quieres en este viaje por la historia. Retrocederemos hasta el siglo XVII y verás como algo que aparentemente fue desastroso en aquellos días es actualmente excelente. Esta reflexión te puede servir por si ahora tú o alguien de tu entorno no estáis pasando por muy buenos momentos.

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Luces … Cámara … Motivación

Ya de vuelta de vacaciones, y te planteo ¿Has estado alguna vez en un cine de verano, de esos que recuerdas por el “tatuaje temporal” de la rejilla de sus sillas? ¿Disfrutaste al menos una vez con una película proyectada en una pantalla en la playa?

Pues esta vez, si te apetece, y sin esos “efectos secundarios” podrás ver (más…)

¿Le quieres dar al “coco”?

Como dice la canción “El verano ya llegó, ya llegó, ya llegó” y madre mía, con que fuerza.

Creo que con estas altas temperaturas este post requiere algo ligerito. Le he cogido el gustilloinventarme crucigramas. Tal y como hice el año pasado por esta época, he preparado éste que contiene algunos nombres con su posterior reflexión.

¿Le quieres dar al “coco”?  ¿Te apetece ponerte a prueba?  ;  )

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Tus “mentirijillas”

“Estos vaqueros los voy a dejar en el armario, seguro que el próximo mes adelgazo y me los puedo poner. El lunes empezaré con la dieta”. “La última cajetilla de tabaco, bueno, la penúltima, poco a poco dejaré de fumar. Es que los que no fumáis no sabéis lo que es”. “Noto a mi pareja que cada vez está más distante y pasamos menos tiempo juntos. Bueno,  el trabajo es lo que tiene” “La semana que viene me pongo con el inglés, si total un día más o menos no va a ningún lado”.

¿Has oído o pronunciado alguna de estas frases o similares?  Es habitual decirnos a nosotros mismos esas mentirijillas para auto-engañarnos. ¿En alguna ocasión alguien ha contado una historia en la que tu habías estado presente y cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia?  Pues a mí también me ha pasado. (más…)

Y a mí que me cuentas

En muchas ocasiones se piensa que lo que pasa a otras personas o departamentos no tiene incidencia en nosotros, pero estamos más interconectados de lo que creemos. Si estás en activo y te ronda por la cabeza que la crisis no te va a afectar y que mantendrás un trabajo para siempre. ¡Error!  Si trabajas en un área en concreto y por ejemplo ante una queja de un cliente le derivas a otra al más puro estilo del rosco de “Pasapalabra”  ¡Error! 

No tenemos que mirarnos únicamente “nuestro ombligo”. Si no te lo crees sigue con  la fábula que hay a continuación. (más…)

¿Cómo unir departamentos?

El LX Festival de la Canción de Eurovisión se celebró en Viena hace unos días. Ya queda atrás la intervención de Massiel en la que resultó ganadora o la segunda posición de Karina en 1971 con la canción En un mundo nuevo. Otros títulos famosos de esta cantante fueron Romeo y Julieta, El baúl de los recuerdos o Las flechas del amor.

Y puedes pensar, ¿Qué tiene que ver ese evento con unir departamentos en las empresas?  Pues tienen en común el proyectil disparado mediante un arco, aunque no necesariamente de Cupido.

Hace tiempo leí que las flechas tienen para los japoneses una simbología especial. Representan el (más…)

Engaño óptico. ¿Te subes al vagón?

No importa tu lugar de nacimiento, pero uno de los tópicos típicos en España es decir aquello de los gallegos “que no sabes si van o vienen”. 

Y hablando sobre las direcciones, te invito a ver la siguiente imagen de unos vagones de metro y decidas el sentido de su marcha. ¿Te vas a dejar sorprender y subes al vagón?

¿Preparado?

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Te acompaño al “taller” (Picapiedras culpables-2ª)

En el post anterior te propuse hacer un ejercicio.  Reflexionar sobre varios aspectos de tu vida. Tenías  15 días para “darle vueltas” y  escribir algunas frases sobre cada uno de ellos y luego te acompañaría al “taller mecánico”.

¿Te apetece una revisión de los “neumáticos”?   Pues, me voy contigo.

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La culpa es de los Picapiedra

Si pensabas que los hombres primitivos, que vivían en cavernas, además de descubrir la manera de hacer fuego tuvieron la genial idea de inventar la rueda estarás equivocado. Probablemente sea por la culpa de los dibujos animados en los que Los Picapiedra (The Flintstones para los angloparlantes) usaban el “troncomovil”. Este vehículo tenía unos rodillos que unían la zona delantera con la trasera, toldo para evitar el sol, un claxon muy ecológico y un sistema de aceleración ya que con sus pies los viajeros alcanzaban elevadas velocidades y frenaban en pocos segundos.

Realmente hay distintas teorías sobre quién la inventó, pero se cree que fue (más…)

Este año sin bla, bla, bla

Ya se acabó el descontrol de fechas y por fin sabemos en el  día de la semana en que estamos. También volvemos a comer y beber de una forma más habitual y como decía un whatsapp que ha circulado el día de Reyes por muchos teléfonos  Recordad que el 7 de enero a las 8 de la mañana hay que atrasar la báscula 5 Kgs”.

También es el momento, como todos los años de los buenos propósitos, aunque deberíamos recordar que (más…)

Entre gritos y pitos

Lo que hacemos a la vez los españolitos, ya sean enormes o bajitos (y por lo que se ven en los medios también en el resto del planeta) entre gritos y pitos. ¿Qué es?

Tenemos a la vuelta de la esquina el próximo  cambio de año y pronto escucharemos las 12 campanadas (algunos tomaran uvas y otros no romperán su tradición y puede que lo hagan con sorbitos de sidra, cava o champán). Es el momento en el que (más…)

Experimento. ¿Cuánto “ADN de dinosaurio” tienes?

El otro día vi que ya se ha lanzado el tráiler de la cuarta entrega de la película Parque Jurásico, que en esta ocasión se llamará Jurassic World.  El estreno, con mayor o menor éxito, será el 12 de junio de 2015. Pero ¿debemos esperar hasta esa fecha o nos encontramos con “dinosaurios” a nuestro alrededor en el día a día?

 Al hablar de “dinosaurios” no me refiero a personas con una dilatada experiencia o marcadas líneas de expresión (parece más “light” que decir arrugas). Son aquellas (más…)

Salir del paro en unos días

Puedo imaginarme la escena y cualquier parecido con la realidad puede ser pura coincidencia, ¿o no?

Estaba en un instituto cordobés y ya había comenzado a imitar a sus profesores, compañeras, amigos o vecinos desde los 8 años. También llamaba al portero automático de su domicilio y les gastaba bromas a sus padres cambiando su voz  intentando venderles cualquier artículo. Por fin un día esa niña, al más puro estilo de Concha Velasco, dijo: “Mamá, quiero ser artista”. En su casa un poco asustados le contestaron “Bueno hija. Tu primero sácate tu carrera y luego ya veremos”. Y así debió de ocurrir. Leonor se licenció en Historia del Arte y por fin (más…)

¿Ves cosas espantosas como Henry Ford?

Según la RAE se trata de un impedimento, dificultad o inconveniente. Es como definen a un obstáculo.

Hay una frase atribuida a Henry Ford que dice “Los obstáculos son esas cosas espantosas que ves cuando… (más…)

5 pasos. Modela tu “pastilla de jabón”

“Dar jabón a alguien” es una expresión que implica adular a un tercero de forma interesada. Y hablando de este producto ¿Conoces el jabón Lagarto?  En todos los hogares españoles, ignoro si en otros lugares también, era muy conocido. Se empezó a comercializar en 1864 y era un clásico en el lavado.  Incluso se llegaba a decir ¡Esa mancha no la quita ni el jabón Lagarto!    Luego llegaron otras marcas al mercado.

Y podéis llegar a pensar ¿Qué tiene que ver esta pastilla de jabón con la motivación y el coaching?  Pues más de (más…)

¿Caminas ligero de equipaje?

Julio está a la vuelta de la esquina. Puede que estés listo para marcharte de vacaciones y te encuentres con la historia de todos los años al preparar las maletas. Tanto si te vas a marchar como si no, este post es para ti. Se trata de tu “equipaje” en el día a día.

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“El explorador antes de emprender su viaje estudió el terreno por el que se adentraría. Supo que en ese territorio había mucha maleza por lo que llenó su mochila de herramientas que le facilitaran el camino: Unas tijeras de poda para ramas de (más…)

V ¿Algo más que una letra?

A principios de los 80, concretamente en 1983, una serie de televisión impactó en la audiencia. Muchos de vosotros puede que estuvierais todavía en la guardería o incluso siendo un “proyecto familiar”, pero hubo un remake en el año 2009 por lo que tenéis una oportunidad de acertar. Eran unos episodios de extraterrestres que llegaban a la tierra y aunque aparentemente humanos se trataba de (más…)

Los plátanos están de moda

Estaba avanzando en la preparación de este post quincenal cuando por casualidad el asunto ha sido uno de los más comentados y ahora te explico los motivos.

Si hace meses te hubiera preguntado por algo típico de Canarias muy probablemente me habrías dicho que los plátanos. Posiblemente si ahora te citara esa fruta me comentarías (más…)

¿Te identificas con este WhatsApp?

Ya de vuelta con este primer post del 2014.

Este Fin de o recibí un WhatsApp con esta imagen (más…)

¿Caminas un Kilómetro de más?

“Ser como el río que fluye“. Una vez más os dejo una aportación del brasileño Paulo Coelho con  estos párrafos profundos, también muy válidos para procesos de coaching.

Os invito a reflexionar sobre su contenido o pasar el enlace a personas que están actualmente en “aguas turbulentas”. Su mensaje es muy potente y puede ser como un “flotador” al que agarrarse.

“Elige la montaña que deseas subir. No te dejes llevar por (más…)

¿Estás destinado al fracaso?

Mañana 3 de Diciembre se celebrará en Ifema el macro-evento Prepárate (Jornada de desarrollo profesional y personal para la búsqueda de empleo).

Cuando se está en búsqueda activa de empleo (que no parado) se tienen miedos y la autoestima suele bajar. Actualmente muchas personas también están  preocupadas aunque se encuentren trabajando, sobre todo en estos momentos de incertidumbre.

He visto en Linkedin esta frase de Charles Chaplin en el que habla que hay que tener (más…)

¿Haces que las cosas sucedan?

El otro día cuando estaba en una reunión me fije en un cuadro. Mi interlocutor me comentó que era igual a los que habían mandado a sus clientes las Navidades pasadas. En el mismo, junto a una gran foto estaba escrito lo siguiente

“Tomar la iniciativa significa reconocer que nuestra responsabilidad es hacer que las cosas sucedan”.

El autor de la misma es Stephen Covey. Para los que tienen dificultad en recordar nombres puede que les sea más familiar si digo que escribió “Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas”.

Podemos hacer que las cosas sucedan para beneficiarnos a nosotros mismos, pero también para (más…)

¿Quieres participar en este experimento?

Hace unos días me mandó Charo S, una idea para un post que había visto por Internet, pero desconocía su autor. He tomado su propuesta, a la que le añado que si te apetece te pongas en acción y realices el experimento. Creo que así será más potente el ejercicio y tu conclusión.

Coge un vaso de agua, llénalo y sostenlo con el brazo estirado. No, no te voy a preguntar si lo ves medio lleno o medio vacío. Lo que te pregunto es (más…)

¿Te quedas con algo de este legado?

“Con agradecimiento a mis padres, quienes me permitieron soñar y con esperanza en los sueños que mis hijos tendrán”

Ese es el agradecimiento en el libro “La última lección” de Randy Pausch. Un profesor universitario americano que murió  de cáncer de páncreas, pero decidió (más…)

Sopa motiv A R T E

¡Cómo pasa el tiempo!

El 25 de marzo escribí el post de Pasatiempo motivARTE con motivo de las vacaciones de Semana Santa

https://motivarte.wordpress.com/2013/03/25/pasatiempo-motiv-a-r-t-e/

y la afición en épocas vacacionales de hacer crucigramas, sudokus o sopas de letras.

Muchos de vosotros habéis preparado (más…)

“umuntu, nigumuntu, nagamuntu”,

¿Umuntu, nigumuntu, nagamuntu?

No, no se me olvidó pasar el corrector ortográfico. Y hoy no va a comenzar el post con significados del diccionario de la RAE. En esta ocasión trataremos el término Ubuntu, que es una palabra que proviene de la lengua zulú y la xhosa (dos de las once oficiales más habladas en Sudáfrica).

Si queremos expresar ….. (más…)