COACHING para AUTOMOTIVACIÓN Y MOTIVACIÓN de EQUIPOS

Hace unos meses visualicé este vídeo y quise utilizarlo en una de las entradas quincenales para hablar de uno de los elementos que impactan en nuestra felicidad: La generosidad. No te lo puedes perder, contiene un gran mensaje.

Si lo haces también entenderás el contenido de esta foto

ESTACIÓN INDIA

Ya he escrito más veces sobre este tema en otro medio, así que recupero la información para que tú, como lector de motiv A R T E, conozcas aún más sobre el impacto que te si eres generoso.

Puedes hacer una prueba, si así lo deseas. Realiza un comportamiento altruista. Podrás comprobar una sensación positiva que te durará unas dos horas. Esto es por la liberación de endorfinas en tu cuerpo. Te sentirás más eufórico y empático.

¿Qué quieres ahorrar en los gastos de farmacia por consumo de analgésicos?  Pues la generosidad tiene su impacto también en la salud. Es uno de los mejores remedios contra el dolor y las enfermedades.

¿Te quieres sentir cómo un chaval?  Pues se generoso. Se ha comprobado que mejora las funciones de nuestro sistema inmunológico y retrasa el envejecimiento. Si tienes la tensión alta, estrés o no estás de muy buen humor puede serte de gran ayuda.

Y no es que lo diga yo. Hay estudios que demuestran que las personas, incluso de edad avanzada, que colaboran como voluntarios en asociaciones tienen mayor esperanza de vida. El otro día estaba en la sala de espera de una consulta médica y había una señora de más de 70 años que comentaba a una amiga lo contenta que estaba pues un grupo de su residencia estaba colaborando con una ONG tejiendo mantas para llevar a países desfavorecidos. Se la oía pletórica, llena de energía y vitalidad como si fuera una niña. Ella misma decía que no se podía creer su edad pues se situaba en sus 30.

Los profesores James H. Fowler y Nicholas A. Chirstakis estudiaron durante el período de 1983 a 2003 a más de 4700 personas para evaluar si es posible que se pueda propagar la felicidad de persona a persona. La conclusión es que la felicidad es un fenómeno colectivo y que puede extenderse hasta en tres grados, por lo que podemos influir en cientos de ellas. Todavía más ahora con el uso de las RRSS.

Si eres generoso serás más optimista y satisfecho en general con tu vida y entorno.

Y ahora motiv A R T E

¿Qué aprendizaje te llevas del vídeo?

¿Qué acto de generosidad vas a poner en marcha?

¿A quién lo dirigirás?

¿Cuándo lo harás?

Lola pie de blog motivARTE

Vídeo El Gran Secreto de Lola

¿Te apetece ver un video sobre “píldoras de coaching”?

Twitter

Foto: Concha Zancada

Vídeo: YouTube

Coaching Ejecutivo, Sistémico y de Equipos – Certificada en Metodología CORAOPS

Socia Colaboradora PLACED (Plataforma Coaching Educativo)

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Comentarios en: "El impacto de tu generosidad" (4)

  1. José Carlos Mena dijo:

    Totalmente de acuerdo. La generosidad te abre camino. Quien siembra recibe, el que da sin esperar nada a cambio, siendo generoso… verá colmado su espíritu. Muy buen post amiga.
    Un abrazo

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  2. rarezas dijo:

    Hola Concha
    Como siempre un tema interesante y un vídeo fantástico… no se donde encuentras estos vídeos!!
    Pues estoy de acuerdo, esto de hacer cosas buenas es bastante motivador y reconfortante. Si todo el mundo lo viera así la vida sería tan fácil!!!
    Gracias por tus post!!

    Me gusta

    • Hola Rarezas.
      La verdad es que los vídeos los encuentro en redes sociales. Cuando veo alguno que me gusta me guardo en enlace y le busco utilidad. Tengo ya varios “en cartera” : ))
      El hacer el bien de una manera altruista tiene su impacto positivo, ya sea a corto, medio o largo plazo ; )
      Gracias a ti por tus respuestas quincenales.
      Un saludo !!

      Me gusta

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