COACHING para AUTOMOTIVACIÓN Y MOTIVACIÓN de EQUIPOS

Hace unos días me mandó Charo S, una idea para un post que había visto por Internet, pero desconocía su autor. He tomado su propuesta, a la que le añado que si te apetece te pongas en acción y realices el experimento. Creo que así será más potente el ejercicio y tu conclusión.

Coge un vaso de agua, llénalo y sostenlo con el brazo estirado. No, no te voy a preguntar si lo ves medio lleno o medio vacío. Lo que te pregunto es ¿cuánto crees que pesa el vaso? Probablemente puedes decir que entre 200 a 250 gramos.

vaso con texto

Pues un experimento similar lo realizó un psicólogo en una sesión grupal y lanzó al auditorio la misma pregunta.  Pero el comentó que “El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo. Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.”

Y continuó: “Las preocupaciones son como el vaso de agua. Si piensas en ellas un rato, no pasa nada. Si piensas un poco más empiezan a doler y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.”

Y ahora motiv A R T E

¿Qué te llevas de esta historia?
¿Cuánto tiempo llevas cargando “tu vaso”?
¿Estás de acuerdo en que el tiempo que dediques a las preocupaciones puede influir en tu forma de actuar?

 

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El Blog motiv A R T E

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¿Te apetece ver un video sobre “píldoras de coaching”?

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Foto: Concha Zancada

Coaching Ejecutivo, Sistémico y de Equipos

Coach Asociada Certificada (CAC 117) por AECOP

Coach Certificada en Metodología CORAOPS

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Comentarios en: "¿Quieres participar en este experimento?" (12)

  1. HOLA ¡¡

    Lo mejor es poner un poco de hielo, beber pronto lo que hay en el vaso y hacer una buena digestión . No podemos dejar que las presiones sean como una losa .

    Siempre, Concha , me haces pensar y eso me ayuda a sentirme mejor .

    Un beso
    Susana

    • Hola Susana

      Yo te ayudaré a pensar, pero tu y tus comentarios hacen siempre que aparezca una sonrisa en mi cara : )

      Un beso y gracias por tu participación.

  2. Hola Concha. He cambiado de ordenador y ya sabes…. me ha costado arrancar.
    Lo peor de estos vasos es que no te dejan tomar decisiones adecuadas porque solo ves los problemas, digo los vasos llenos de agua, y las decisiones al final son lo más importante.
    Muy gráfico. Gracias y Enhorabuena.

  3. aldebaran dijo:

    Sí que es gráfico, sí. Coincido en que los problemas se pegan a nosotros como lapas y aunque tenemos la intención de alejarlos de nuestra cabeza muchas veces se nos hace muy difícil alejarlos. Puede ser porque en determinados momentos no haya nada más doloroso o bien porque no sepamos ver otra posición del vaso.

    Te sigo aunque no participe.

    Un abrazo maja.

    Montse R.

    • Hola ! : )

      La verdad es que los pensamientos negativos no nos aportan nada, aunque reconozco que de vez en cuando nos apetece sumergirnos en ellos (pero lo bueno es no afincarse).

      Gracias por seguir a motiv A R T E y doble gracias por haber participado con tus comentarios.

  4. Helena Villanueva dijo:

    Muy interesante… siempre me gustan tus “píldoras” aunque a veces no las comente. El tiempo que siempre presiona.
    un beso y gracias!!

    • Bienvenida Helena a motiv A R T E y gracias por tu tiempo (¿se estiiiiiiiraaaaa?)

      Además por consumir estas píldoras que no tienen efectos secundarios!

  5. Bárbara López dijo:

    Muy gráfico, Concha. ¡ Y qué difícil de aplicar a uno mismo! . Lo primero, ser consciente de ello! Gracias por recordárnoslo con tus buenas reflexiones.
    Nos vemos pronto
    Besos

  6. Merche González dijo:

    Ya lo había leído Concha, es lo que yo he renombrado como la teoría de “¡¡¡Suelta el vaso de una vez, que pesa que te mueres!!!”

    Muchas gracias por tu píldora
    Un abrazo
    Merche

    • Ja, ja, ja, Merche… me ha encantado el nombre que le has puesto al experimento.

      Gracias por participar y poner esa “gota” de creatividad que hace que rebose el vaso

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