COACHING para AUTOMOTIVACIÓN Y MOTIVACIÓN de EQUIPOS

Según la RAE se trata de la “capacidad de un material elástico para absorber y almacenar energía de deformación”, pero si no hablamos de mecánica y si lo hacemos de Psicología es la “capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas”. Se trata de…..

 ….. la resiliencia.

El mundo actual está lleno de tensiones y la consultas de los médicos están llenas de personas con síntomas tales como la  fatiga progresiva, la disminución del rendimiento, la irritabilidad, el insomnio.

Puedes encontrar en el refranero español No hay mal que 100 años dure”, ( ni cuerpo que lo resista). Hay personas que sobreviven y otras sucumben, probablemente tenga mucha influencia las experiencias pasadas. Pero te puedes llegar a sorprender de lo que eres capaz, aunque antes por tu cabeza hubieras pensado que tirarías la toalla si te pasara a ti algo similar.

tiempo reloj
¿Ves desde otro punto de vista el paso del tiempo?

Para el desarrollo de la resilencia tendremos que poner en un platillo de la balanza tres actitudes ante la vida que son:

  • El optimismo, la adaptación y la orientación a soluciones.

En el otro cuatro capacidades:

  • El autocontrol, manejando tus emociones (reconócelas sin tenerlas miedo y entonces centra tu foco en otro tema). El asumir responsabilidades (confía más en ti mismo) . Cuenta con personas de tu entorno, es mucho más fácil que afrontar ese camino tu sólo y diseña tu  futuro

La resiliencia se puede desarrollar más en tiempos difíciles, como el actual.  Con ella no nos garantizamos el ser los mejores, pero si la supervivencia y la confianza de salir de nuevo incluso más fortalecidos del túnel.

Y ahora motiv A R T E

Ante las dificultades ¿te creces o empequeñeces?

¿Te has fijado un objetivo claro?

¿Sabes con qué recursos cuentas para obtenerlo?

¿Qué vas a necesitar para alcanzarlo?

¿Cómo te sentirás si no avanzas? 

¿Qué vas a hacer distinto para conseguirlo?

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Coach Asociada Certificada (CAC 117) por AECOP C

oach Certificada en Metodología CORAOPS

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